中医世家不碰冷饮?只因冷饮会伤及脾胃肾

发布时间:19-12-04

我国▼中医肾病学ч宗师邹云翔先生曾立下这样一条家规:¤家人和孩子Ⅻ们不准吃冷饮。在习惯了以“ 冷”解暑的大部分人来看,这规矩颇有些不近人情。但不能否认,严格遵守着父亲家规的江苏省中医院邹燕勤∴主任一家三代,身体都很好φ,衰老ↈ速度也较很多人慢些。

江ↇ苏省中医院肾科ε主任中医师周●恩超是邹燕勤的师承⇔弟子,对邹先生这条规矩知之较深。他解释说◘,人是И恒温动物,过热或过冷都会让身体感到不适。中医讲气血阴阳平衡,认为“ 血,遇温则行,‖遇寒则凝”,冷饮等过凉食物会导致气血凝滞,对身体造成不利影响。

因温度较Ц低,刚吃下冷饮时,人会感觉身体“瞬间降火”,*而实际上┈┉,贪吃冷饮不仅不能з解暑,反会伤及脾┑、胃、肾。脾喜燥恶湿,胃喜温不喜∫凉,肾喜暖恶寒。冷饮等生冷食物易损伤脾阳和胃阳,削弱人体阳气;过▌多冷⊙饮会冲淡胃液,造成食欲┝不ↂ振或胃胀;冷饮等寒性食≈⿶物还易导致肾为寒邪所侵,增加肾脏负担。《本草纲目※》记载,宋徽宗经―≥常腹泻¥,久治不愈,原因便是贪吃冷饮,损伤阳气,导致脾Ⅶ胃虚寒。

冷饮对身体的影响也会因体质不同,有些人或许受影响不大,有些人则必须慎食。阳虚体→质、痰湿体质、血瘀体质者,喝冷饮只会耗损或郁遏阳气,加重体内寒湿;湿热体质和气虚体质者也不合适喝太多冷饮;■特禀体质Ъ◈者吃冷饮易造┖成过敏。

除体质区别,老人胃气弱,遇寒容┐易腹泻,最好不要喝冷饮;孩子正处于阳气长成时,∷喝冷饮损伤阳气〣,不利生长发育。

周恩超表示,夏天酷暑难耐∞可@尝试其►他饮食去暑▋。Ω苦味解夏,可适当多吃苦瓜、苦菜等苦味食物;百≮≯合、莲子煮粥可谓解暑佳品;鸭肉、鸭血等性凉、营养高,适当多吃也有助降暑热。

以下推荐三个解暑方:

1◐. 三叶汤:鲜荷叶、竹叶、薄荷叶,一同煮水,冷却至常温代茶饮;

2.三花茶:金银花、白菊花、玫瑰花各3~5 克,开水τ冲▪泡,放至常温代茶饮;

3.参麦茶:太子〖参、麦冬、炒大≌麦,开水冲泡,可补气养阴、开胃解暑。▲

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