让女人发胖的真正元凶

发布时间:19-12-03

  减肥是痛苦的,服药、节≥食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都ξ是很累的、很Δ遭罪的,因此Γ我们┙应该重视防止肥胖。除去遗传和偶然Й因素造成肥胖*外,都ⅦΘ可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥▫胖的原因和对策。

∵ 青春期长胖

一、青春期长胖——发育阶段肥胖是正常现象

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β 女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始↔机能性变化,并产生雌多雄少两种〡激素,接着卵巢排卵又自然∞会合成孕激素,从而引发女性外在的形体变化,如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满,呈现明显的第二性征。

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≌※ 上述这一|︴()〔〕系列变化都是正常的卍,也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春→期肥胖对于性成熟、月ㄨ经来潮并形成规律起着至关重要的作用,也无须多虑,徒增杞人忧天的烦恼。

事实г上,许多女性一见长胖便终日担▽心这№种青春期的肥胖じ会弄成一发不可收拾的地步,所以就一味苦苦地节食▀,久♣而久之造成了心理性厌食,营养严重缺乏。这无论如何对├青春期的正常发育▣▤▥乃至以后▓的正常生长都是有百害б而无♀一利的。≤

专家建≠议&mda╞sh;&mdashα;青春期肥胖是可以◁顺利度过的,不用减肥。

要想青春期得到健康正ζ常的发育,必须依赖于合理适时的饮食,但贪食、爱吃零食和◤甜食应该避免。多注意体育锻✿。✿炼°゜和体力劳动,青春期▁▂▃▄的肥╤胖是可以↓顺∮利度过的。除非个别特别肥胖除外,无须大惊▀小怪乱加减肥举动◢。

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