让女人发胖的真正元凶

发布时间:19-12-03

  减…肥是痛苦的,服药、节食、针灸●、抽脂、锻炼&¤hellip;&hΣellШip╪;不管哪一样都■是很累的、很遭罪的,因此我们应该╦╧重视防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外,都可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。

青春期长胖

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一、↕青春≠期长胖&mdasⅠhй;&md╬a❤sh;发育阶段肥胖是正常现象★

女性进人青春期,卵▌巢和肾上腺皮质开︹︺︻始机能性变化,并产生雌ι多雄少两种激ε素,接着ητ卵☏巢排卵又自然会合成孕激素,从而♣引发女性外在的形体变化,如增高迅速、乳房∽发育、体内脂肪增多Ψ、身体逐渐丰满,呈现明显的第二性征。

⿺ 上述这一系列变化都┓是正常的,也是自然发育所不能ō跨越的现象。而尤为引人注目۞的是←青春Л期Ψ肥胖对于҉性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用,也无须多虑,徒增杞人忧天的烦恼。

事实上,许δ多女性♥一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步,〦所以就一味苦苦地节食,久而久之造成了心理性厌食,营养严重缺乏。这无论┕如何对青春期的正常发育乃至以后的正常∞生长都是有百害而#无一利的。

专家建议╩——青春期肥胖是可以顺Б利度过的,不用减肥。

要想青春期得到健康正常的发育,必须依赖于合理适时的饮食,但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动Ы,青春期的肥胖是可以顺利度过的☆。除Ψ非个别特别肥胖除∩外,л无须大惊小怪╢乱加★减肥举动。

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